App de Meditação e Reflexão: Zen! - Laço das Flores

21 de janeiro de 2018

App de Meditação e Reflexão: Zen!

Amores, eu sempre fui meio tendenciosa para um lado mais paz e amor hahaha, sempre ouvi falar sobre meditação e tinha uma vontade tremenda de experimentar, pois bem, a medida que a semana da minha prova de carteira de motorista foi se aproximando, senti uma necessidade enorme de meditar, precisava de algo para relaxar e diminuir a minha ansiedade que era nível 100, sabia que era um momento muito difícil pra mim e que se eu não tivesse calma eu não iria conseguir passar por essa fase, então comecei a procurar aplicativos ( que hoje em dia existem trilhões para diversas coisas), eu encontrei o Zen e me apaixonei, é um app a principio gratuito, ou seja, algumas coisas são 0800 outras não, e nele você encontra meditação especifica para várias coisas, como para dormir, viajar, desestressar, desapegar, aliviar a depressão,entre outros.



A meditação é uma técnica para relaxar e acalmar, ela eleva a nossa mente, nosso estado de espirito, exercita o autoconhecimento e a valorização de coisas ( a gratidão) que são de suma importância em nossas vidas, mas que no dia a dia passa batido, sabem?!



Esse App é super completo e além das meditações você também encontra frases para refletir, se inspirar, motivar,  músicas para meditar, pacotes de meditações e também possibilita a autorreflexão sobre como você está emocionalmente no dia..



Esse App eu indico para todo mundo que tem insonia, ou é muito ansioso, ele me ajudou e ajuda muito, eu não tenho a parte paga, uso aquilo que o App me oferece de graça. mas se você gosta de meditar e vive nesse estilo de vida eu acho que super vale a pena pagar. Ah e o App é super fácil de manusear! E ai, quem já experimentou a meditação, o que acharam?! 

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